二子玉川Wiz

シングルパパ、料理教室、気ままな日々、健康、ヒーリング

ヒーリング

犬を迎える

この子を迎えるのです。 誕生日にブリーダーさんに連絡して、 一年待ちを覚悟したら、 翌週産まれて、 あれよあれよと言う間にお迎え。 土曜日に行ってきます!

ろうそくを灯して、ヒュッゲな時間を

今週のお題「眠れないときにすること」 北欧の風習で「ヒュッゲ」と言うものがあります。 明るいライトを消し、 ろうそくを灯して、 居心地の良い空間を作り、 家族とゆっくり語る。 そういう時間を持つのも、 良いかもしれません。 もし、家族が寝静まって…

眠れない夜のナイトウォーク

今週のお題「眠れないときにすること」 眠れない時は、思い切って夜の街へ。 独特の夜気を感じながら、 いつも見ない街の表情を見学。 コロナが去ったら、 また、こういう事をしたいですね!

チョップドサラダデイズで健康・満腹。夏の疲れをデトックス

今日のお昼は、 CHOPPED SALAD DAYS を食べました。 二子玉川駅を出て右手すぐ。 身体が喜ぶ、 「健康的な美味しさ」が魅力の お店です。 店名の通り、サラダがメインですが、 男性でも満腹になるボリューム、且つ、 低カロリー、無添加ドレッシングと、 隙…

Bio Conceptで息子とランチ [食の安全とは]

昨日の投稿でも書きましたが、 こちらは、自然の食材が魅力のレストラン。 https://www.takashimaya.co.jp/tamagawa/sc/shop/?id=1029 玉川高島屋S.C. 南館 B1F 自然の餌と豊かな環境で育てられた牛肉や、 有機・特別栽培された野菜など、 こだわりの食材か…

冷蔵庫の掃除とハーブティー

こんばんは。 トクです。 洋食を作っていると、 ハーブを使うことが増えるので、 余ってしまいがちです。 そんな時は、 ハーブティーにしてしまうのがおすすめ。 お湯を注ぐだけ。 もし、甘味が欲しければ、 柑橘類の皮を蜂蜜に漬けたものなどを 加えるのも…

両親を招き食事会

両親も僕も免疫を獲得したので、 2年ぶりに自宅に招待し、 食事会を開催しました。 両親もだいぶ良い歳になってきたけど、 コロナ禍で会えない期間が長くなると、 焦ってくることを感じてました。 日々のやりとりで、 食が細くなっていることを知ったり。 親…

明日、免疫獲得

こんばんは。 トクです。 明日で二回目接種後、2週間が経つので、 免疫獲得です。 二回目接種を終えてから、 やっぱり、世の中の見え方が変わりました。 電車で密になった時とか、 帰宅して手洗いする時とか、 緊張してたんだなって。 かなり、気軽な気持ち…

職域摂取2回目

こんにちは。 トクです。 これから2回目を受けてきます。 これで、ワクチン摂取は完了。 二週間して馴染んだら、いよいよ、 飲食店に気兼ねなくいけるようになります。 早く、行きたいものです☺️ こちらは、クッキングスクールで習った、 トマトとバジルの冷…

お勧めの体力回復方法

こんばんは。 トクです。 今日は日曜日。 明日から会社、という方も多いと思います。 今回はそんなタイミングですから、 一週間を快適に始められる、 必殺の回復術をお伝えしたいと思います。 単刀直入に答えを。 お腹を空かしてから寝る です。 実は、消化…

スターバックスリザーブをBAR使いする

こんばんは。 トクです。 仕事に加え、家事も、育児も ワンオペでこなしていると、 休息が欲しくなります。 僕の週末の楽しみは、 スターバックスリザーブにて、 美味しいコーヒーを飲む事です。 一杯、1,000円〜2,000円くらいするのですが、 特別席に座れて…

女性の園に入る、慣れる、ことの価値

こんばんは。 トクです。 以前の投稿でお伝えしましたが、 シングルファザーになってから、 料理教室に通い始めたのですが、 そこは、女性比率9割なんです。 他にも、 「悟空のきもち」のスクールも、 女性比率9割。 アクセスバーズのレッスンも 同じくらい…

シングルファザー、回復魔法を覚える

こんばんは。トクです。 子供の寝かしつけに苦労する 親御さんは多いと思います。 ラリホーみたいな魔法が、 実はこの世界に存在していて、 僕も使えるようになれないものかと、 そんな夢想をしていたある日、 閃いたのです。 そう言えば、 睡眠導入系のマッ…